الأدوية التى يجب أن تأخذها معك اثناء السفر إلى افريقيا

هذه هي المقالة الثانية من سلسلة مقالات حول الأدوية التي يجب أن تأخذها معك اثناء السفر. وهنا سوف نركز على السفر الى افريقيا. ونعنى هنا افريقيا السمراء منطقه الصحراء الكبرى ووسط وجنوب القارة الافريقية. السمة الغالبة على هذه المنطقه من العالم هي الغابات والصحراء والمناطق البدائية، وطبعا الخدمات الصحية المتدنية. العوامل المشتركة مثل الطقس الاستوائى الممطر وانتشار الحشرات واهمها الملاريا، جعل هناك تشابه الى حد كبير بين الامراض التي من الممكن ان نتعرض لها عند السفر الى افريقيا.

النصائح الصحية قبل السفر الى افريقيا

اقرأ عن الدولة التي سوف تزورها. هذا اولا وقبل كل شيء. تعرف على البلد قبل زيارته. وطبعا هذه اهم واغلى نصيحة للمسافر لأى مكان في العالم.

يمكنك زيارة موقع المركز الامريكى للوقاية من الامراض المعدية حيث يوجد لديهم دليل شامل حول المخاطر الطبية المتوقعة قبل زيارة اى دولة في العالم.

التطعيمات (اللقاحات)

بادئ ذي بدء، التطعيمات الروتينية، وهى التطعيمات الموصى بها عموما لاى مسافر في اى مكان في العالم. وهى من اهم النصائح الصحية قبل السفر الى افريقيا، ولكن، في افريقيا هناك خطر متزايد لبعض الامراض الأخرى، والتي تتطلب التطعيم قبل زيارة افريقيا، وعلى وجه الخصوص للأطفال والضعفاء وكبار السن.

تطعيم الملاريا وتطعيم الحمى الصفراء من اهم التطعيمات الاساسية، وبعض الدول قد تطلب شهادة التطعيم من الحمى الصفراء. بالإضافة الى بعض التطعيمات الحيوية الاخرى وتشمل الكوليرا والتهاب الكبد A و B، الالتهاب السحائى وداء الكلب. يوفر الموقع الامريكى للوقاية من الامراض قائمه بالتطعيمات المطلوبة والموصى بها قبل زيارة اى بلد في العالم.

إمدادات المياه

للأسف، مياه الصنبور ليست صالحة للشرب في جميع انحاء افريقيا. من فضلك، اعتمد دوما على المياه المعدنية للشرب. لحسن الحظ، استخدام ماء الصنبور آمن جدا في الاستحمام والغسيل وتحضير المشروبات الساخنة.

استشر طبيبك الخاص

استشر طبيبك للحصول على نصيحة متخصصة، نظرا لانه على دراية بمشكلاتك الصحية السابقة. فمن الحكمة ان تقوم بزيارة قصيرة لطبيبك. كما انه يمكنه توضيح اى مخاوف او شكوك قبل السفر.

الأدوية التي يجب أن تأخذها معك اثناء السفر الى افريقيا

القائمة الاساسية

لا تنسى احضار كمية كافية من الادوية التي تستعملها بشكل يومى. ولا تنسى مراجعة المقال السابق والذى نتحدث فيه بالتفصيل عن القائمة الأساسية. وتشمل الادوية التي يجب ان اخذها معى اثناء السفر الى اى مكان في العالم وليس افريقيا فقط.

الملاريا

تعتبر الملاريا مشكلة صحية رئيسية في افريقيا. قام المركز الامريكى للوقاية من الامراض بنشر ما يطلق عليه اسم “الكتاب الأصفر” حول الملاريا وكيفية علاجها والوقاية منها.

تقريبا، كل أفريقيا مستوطنة بالملاريا. الوقاية هى اهم جزء من علاج الملاريا. تشمل الوقاية تدابير النظافة العامة والشخصية، وتجنب البعوض يمثل حجر الأساس في الوقاية من الملاريا.

فيما يتعلق بالادوية، هناك العديد من الادوية المتاحة للوقاية مثل دوكسى سيكلين (Doxycycline) وبروجوانيل (Atovaquone-Proguanil) ويمكن أيضا ان يستخدم للاطفال الذين يزيد وزنهم عن 5 كجم. وهناك أيضا ادوية الكلوروكين، الميفلوكين، و البريماكين.

الأسهل دوما والاكثر امنا هو دوكسى سيكلين Doxycycline. وتجدر الاشارة الى أن كل الادوية – التي تم اكتشافها لعلاج الملاريا حتى الآن – لا توفر حماية بنسبة 100٪ من الإصابة بالملاريا.

املاح الإماهة الفموية

يعد الاسهال من المخاطر الصحية التى يتم دوما الإقلال من شأنها اثناء زيارة افريقيا. يعتبر اسهال المسافرين مشكلة شائعة للمسافرين فى إفريقيا بسبب سوء النظافة والمياه الملوثة والطعام.

ذكرنا فى المقالة السابقة ان لوبيراميد (Loperamide) هو من الادوية الأساسية المطلوب احضارها الى اى مكان تسافر اليه، وهذا صحيح، ولكن لا يجب ان تنسى املاح الإماهة الفموية والمفيدة لتعويض فقدان الماء والاملاح المعدنية بسبب الجفاف.

طارد البعوض

يتوفر طارد البعوض في هيئة العديد من الكريمات والبخاخات والمستحضرات على نطاق واسع في السوق.

البعوض في افريقيا خطير للغاية. تبدأ المشاكل الصحية الناتجة عن البعوض من الطفح الجلدي والالتهاب وقد تنتهي بالامراض المزمنة مثل الملاريا او الحالات التى تهدد الحياة.

بخلاف المنتجات الموضعية، تعد خيام النوم نصيحة ثمينة للمسافرين إلى إفريقيا.

الحبوب المنومة

استعمال الحبوب المنومة يجب ان يكون بشكل فردى وبناء على نصيحة طبيب متخصص. لا توجد حبوب نوم واسعة النطاق تناسب الجميع. لهذا السبب يجب عليك استشارة طبيبك الخاص.

ولكن لماذا قد تحتاج الى الحبوب المنومة فى أفريقيا؟ الإجابة بسيطة، بخلاف تجاوز اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، يمكن ان تساعدك الحبوب المنومة على الاسترخاء، خاصة عندما تكون فى رحلة سفارى، بسبب الطقس الممطر والبعوض، كلها عوامل يمكن ان تكون مزعجة. لذلك اذا واجهت اى مشاكل فى النوم، فاستشر طبيبك الخاص.

حقيبة الاسعافات الأولية

مجموعة الاسعافات الأولية يجب ان تتضمن المطهرات والقطن النظيف والشاش والضمادات. بسبب ضعف البنية التحتية في القارة الافريقية، ستحتاج الى حقيبة الاسعافات الأولية اكثر من اى مكان آخر. لن تأخذ مساحة كبيرة فى امتعتك للسفر، ولكنها ضرورية، خاصة اذا كنت تخطط لأنشطة في الأماكن المفتوحة.

وفى النهاية، نصيحتي الشخصية لأى مسافر، هى استشارة طبيبه حول الأدوية التى يجب احضارها عند السفر. واطلب دوما المشورة الصحية قبل زيارة افريقيا. أيضا لا تنسى تجهيز التأمين الطبى قبل السفر الى افريقيا.